ひゃくみつブログ

ヨーグルトを食べる時に上澄みの透明の液体を捨てている人いませんか勿体無いですよ ヨーグルトにもよりますが200gのヨーグルトを一晩水切りすると80cc～100㏄の水分がでてきます　これがホエー（乳清）です。 ホエイのつ利用法７選解説していきます。

ヨーグルトは発酵食品の代表格です。美容や健康にも良い食材なので美味しく沢山食べたいですよね。 そこでヨーグルトメーカーを検討されている方にデメリット3選、メリット3選を紹介いたしますので是非参考にしてみてくださいね