毎日食べて実感する“日本人のごはん”
発酵と玄米のある暮らし|50代から始める日本食習慣
米麹

|米麹で作る!カボチャの発酵あんこ|手軽に作れるヘルシースイーツレシピ

ひゃくみつ
米こうじぃ 発酵カボチャ餡の作り方が知りたいなぁ 大豆ちゃん 発酵カボチャ餡のアレンジレシピを教えて このような方に読んで …
ヨーグルト

|濃厚な味わいを楽しむ|水切りヨーグルトの作り方&アレンジアイデア

ひゃくみつ
米こうじ君 水切りヨーグルトにすると美味しくなるの? 大豆ちゃん 水切りヨーグルトのアレンジが知りたいなぁ このような方に …
発酵食品

|おうちで始める手作りお酢!|基本の作り方とアレンジ術

ひゃくみつ
米こうじ君 お酢って自分で作れるの? 大豆ちゃん お酢の選び方は? このようなに読んでいただきたい内容です。 発酵食 …
発酵食品

手作り|お酢ドリンクのススメ|爽やかな味わいと簡単レシピ

ひゃくみつ
米こうじ君 お酢の魅力って? 大豆ちゃん お酢を手軽に摂りたいんだけど? このような方に読んでいただきたい内容です。  …
発酵食品

|伝統の柿酢|美味しく楽しむための作り方と魅力的な使い方

ひゃくみつ
米こうじ君 柿酢って何? 大豆ちゃん 柿酢の作り方と使い方が知りたいなぁ このような方に読んでいただきたい内容です。  …
発酵食品

|発酵と腐敗の境界線|発酵食品の賞味期限とその変化を徹底解説

ひゃくみつ
米こうじぃ 発酵食品に賞味期限ってあるの? 大豆ちゃん 発酵食品が腐敗しているのか見極める目安が知りたいなぁ このような人 …
発酵食品

|自家製発酵食品の手引き!|手軽に楽しむ4つのポイント

ひゃくみつ
米こうじ君 発酵食品の手作りで失敗しない注意点が知りたいなぁ 簡単に始められる発酵食品って何? このような方に読んでいた …
米麹

|旨味を手軽にプラス!|しいたけ麹の作り方とその使い方

ひゃくみつ
米こうじ君 乾ししいたけと生しいたけの違いは? 大豆ちゃん しいたけ麹の使い方が知りたいなぁ このような方に読んでいただき …
発酵食品

|美味しさと健康をサポート!|発酵食品を手作りする6つの理由と魅力

ひゃくみつ
米こうじ君 発酵食品を手作りするメリットってあるの? 大豆ちゃん 発酵食品を手作りする時の注意点が知りたいなぁ このような …
米麹

トマト麹2種類の作り方|生鮮トマトとトマトジュースで楽しむ発酵ライフ

ひゃくみつ
米こうじ君 トマト麹の作り方が知りたいなぁ 大豆ちゃん トマト麹でどんな料理が作れるの? このような方に読んでいただきたい …
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玄米

|玄米ってまずい?|美味しく変わる3つの下処理テクニック

ひゃくみつ
米こうじ君 玄米って体にいいって聞くけど、なんかパサパサしてまずくない? 大豆ちゃん 白米みたいにふっくら炊けないし、どうすれば美 …
玄米

発酵玄米と雑穀米の違いを徹底解説|あなたに合う腸活ごはんはどっち?

ひゃくみつ
米こうじ君 発酵玄米と雑穀米 どっちがお勧め? 大豆ちゃん 違いが良くわかりません。 「腸活にいい」と人気の発酵玄米と雑穀 …
玄米 玄米

|白米からの卒業|玄米を食べ始めて気づいた3つの変化

ひゃくみつ
米こうじ君 毎日炊くのは大変そう…私にも続けられるかな? 大豆ちゃん 毎日炊くのは大変そう…私にも続けられるかな? そんな …
玉ねぎ麹の材料 米麹

玉ねぎの水分だけで作れる!|失敗しない玉ねぎ麹レシピと活用術

ひゃくみつ
米こうじ君 『いつもの料理がなんだか味気ない…』 大豆ちゃん 「塩分は控えたいけど、しっかり味わいたい」 そんな悩みにぴっ …
3日味噌ヨーグルトメーカー 米麹

|ヨーグルトメーカーで手軽に!|3日味噌の魅力と長期熟成味噌との違い

ひゃくみつ
米こうじぃ 3日でできる味噌のレシピが知りたいなぁ 大豆ちゃん ヨーグルトメーカーで作る味噌と熟成させる味噌にどんな違いがあるの? …
米こうじ甘酒 ヨーグルトメーカーで作る 米麹

|飲む点滴・米麹甘酒|ヨーグルトメーカーと炊飯器で作る簡単レシピと保存・活用法

ひゃくみつ
米こうじ君 “飲む点滴”って呼ばれるの?どんな意味があるの? 大豆ちゃん 作り方のコツが知りたいなあ! 甘くて美味しいの …
発酵あんこ(小豆) 米麹

砂糖ゼロでも自然な甘み!自宅で楽しむ『発酵あんこ』の作り方と魅力

ひゃくみつ
米こうじ君 どうして砂糖を入れないのに甘くなるの? 大豆ちゃん 発酵あずきの作り方が知りたいなぁ そんな疑問に答えるのが、 …
米麹

発酵調味料入門|塩麹・醤油麹の違いと使い分け

ひゃくみつ
米こうじ君 塩麹と醤油麹、どう違うの? 大豆ちゃん 料理によって使い分けは必要?? 発酵食品が健康志向の方々に注目されるなか、手軽に取り入れやすい「発酵調味料」が …
米麹

|ニンニク麹で口臭はどうなる?|ヨーグルトメーカーで簡単!作り方・効果・保存のコツも紹介

ひゃくみつ
米こうじ君 ニンニク麴って身体に良さそうだけど、 口臭がきになる。。。 大豆ちゃん ヨーグルトメーカーで作れるの? 失 …
米麹

|料理のアクセントに!|生姜麹の作り方&おすすめアレンジレシピ

ひゃくみつ
米こうじ君 生姜麹の作り方が知りたい? 大豆ちゃん 生姜麹のアレンジレシピを教えて このような方に …
米麹

発酵ずんだ餡の作り方|枝豆で楽しむ発酵食レシピと活用法

ひゃくみつ
米こうじ君 枝豆は身体に良いの? 大豆ちゃん 枝豆を使ったヘルシーなおやつ …
米麹

|酒粕活用法|甘酒レシピとその魅力に迫る

ひゃくみつ
米こうじ君 酒粕を使った甘酒のレシピ だいずちゃん 酒粕の美味しい食べ方が知りたいなぁ このような方に読んでいただきたい記事です。 こんにちは、発酵食品の魅 …
米麹

|自然な甘さを活かす|リンゴ麹ジャムの作り方と活用術

ひゃくみつ
米こうじ君 リンゴ麹ジャムのレシピがしりたいなぁ 大豆ちゃん リンゴ麹ジャムの活用法を教えて このような方に読んでいただき …
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豆乳メーカー 豆乳

豆乳メーカーの豆乳が固まらないのはなぜ?失敗の理由と上手に固めるコツを徹底解説!

ひゃくみつ
自宅で豆腐を作ってみたくて、豆乳メーカーで豆乳を作ってみたけれど、 大豆ちゃん にがりを入れても全然固まらない… 米こうじ君 …
豆乳

豆乳4種類で豆腐づくりに挑戦!固まりやすさを徹底比較

ひゃくみつ
大豆ちゃん 同じ“無調整豆乳”でも、豆腐の固まり方が違うの? 米こうじ君 自家製豆乳で作るとおいしいって聞くけど、ちゃんと固まるの …
豆乳

手作り豆腐に必須!にがりとは何か、正しい選び方と使い方

ひゃくみつ
大豆ちゃん にがりって何? 米こうじ君 どんな種類を選べばいいいの? 豆腐を手作りするときに欠かせない存在が「にがり」です …
豆乳

豆乳メーカー利用者必見!生おからを楽しむポテサラ風アレンジ

ひゃくみつ
大豆ちゃん 生おからの使い道に困っています。 米こうじ君 ポテサラ風のアレンジレシピが知りたいなぁ 実際に私も豆乳メーカー …
豆乳

豆腐が固まらない5つの原因と解決法|手作り豆腐を成功させるコツ

ひゃくみつ
大豆ちゃん どうして固まらなかったんだろう? 米こうじ君 失敗しちゃったらもう捨てるしかないの? 手作り豆腐に挑戦したのに …
しっかり固まった豆乳 豆乳

豆腐がうまく固まらない人へ|豆乳の濃度で成功する手作り豆腐のコツ

ひゃくみつ
大豆ちゃん にがりを入れたのに上手く固まらないのはなぜ? 米こうじ君 ゆるくて豆腐っぽくない 手作りの豆乳で豆腐を作ってみ …
豆乳

毎日豆乳生活でおからが余る?冷凍に頼らず大量消費するアイデア集!

ひゃくみつ
大豆ちゃん おからを毎日コツコツ使うレシピが知りたいなぁ 米こうじ君 おからを大量に消費するレシピを教えて 豆乳マシーンで …
豆乳味噌スープ 豆乳

豆乳に合う発酵調味料ベスト5|塩麹・醤油麹・味噌の活用法

ひゃくみつ
大豆ちゃん 豆乳って、毎日だと飽きちゃうかも…もっとおいしく飲む方法ってあるの? 米こうじ君 発酵調味料って、豆乳と組み合わせても …
豆乳

豆乳から豆腐を作ってみた|失敗と成功から学んだ手作り豆腐のコツ

ひゃくみつ
大豆ちゃん 豆乳から豆腐って、本当に作れるの? 米こうじ君 にがりって何?なんで豆腐が固まるのか不思議だよ〜 豆腐が自分で …
豆乳甘酒 豆乳

豆乳×米麹で作る甘酒|やさしい味の腸活ドリンクレシピ

ひゃくみつ
大豆ちゃん 豆乳で甘酒が作れるの? 米こうじ君 ヨーグルトメーカーが無いとできないの? 最近、「腸活」や「発酵食品」という …
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hyakumitsu
百歳まで楽しく生きることを目標にしています。 発酵食品は健康維持する目的のためで 50歳から毎日欠かさず作って食べています。 発酵食品ソムリエ 2022.4に取得 まだまだ挑戦中です。
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  • |発酵生活をもっと身近に!|味噌汁の素と熟成味噌の簡単な作り方ガイド
  • 旬の甘さを引き出す!発酵サツマイモあんの美味しさとレシピ
  • |料理のアクセントに!|生姜麹の作り方&おすすめアレンジレシピ
  • |濃厚な味わいを楽しむ|水切りヨーグルトの作り方&アレンジアイデア
  • |ぬか床の酸味トラブルを解決!|4つの効果的な対策と予防法
  • |発酵と腐敗の境界線|発酵食品の賞味期限とその変化を徹底解説
  • |毎日の料理を格上げ! |玉ねぎ麹の作り方と使い方ガイド
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