毎日食べて実感する“日本人のごはん”
発酵と玄米のある暮らし|50代から始める日本食習慣
ひゃくみつ
玄米 玄米

|白米からの卒業|玄米を食べ始めて気づいた3つの変化

ひゃくみつ
米こうじ君 ボソボソして美味しくないイメージ……。 ぶっちゃけ、味はどうなの? 大豆ちゃん 毎日炊くのは大変そう…私にも続け …
玄米

発酵玄米と雑穀米の違いを徹底解説|あなたに合う腸活ごはんはどっち?

ひゃくみつ
米こうじ君 発酵玄米と雑穀米 どっちがお勧め? 大豆ちゃん 違いが良くわかりません。 「腸活にいい」と人気の発酵玄米と雑穀 …
豆乳

豆乳4種類で豆腐づくりに挑戦!固まりやすさを徹底比較

ひゃくみつ
大豆ちゃん 同じ“無調整豆乳”でも、豆腐の固まり方が違うの? 米こうじ君 自家製豆乳で作るとおいしいって聞くけど、ちゃんと固まるの …
豆乳

手作り豆腐に必須!にがりとは何か、正しい選び方と使い方

ひゃくみつ
大豆ちゃん にがりって何? 米こうじ君 どんな種類を選べばいいいの? 豆腐を手作りするときに欠かせない存在が「にがり」です …
豆乳

豆乳メーカー利用者必見!生おからを楽しむポテサラ風アレンジ

ひゃくみつ
大豆ちゃん 生おからの使い道に困っています。 米こうじ君 ポテサラ風のアレンジレシピが知りたいなぁ 実際に私も豆乳メーカー …
豆乳

豆腐が固まらない5つの原因と解決法|手作り豆腐を成功させるコツ

ひゃくみつ
大豆ちゃん どうして固まらなかったんだろう? 米こうじ君 失敗しちゃったらもう捨てるしかないの? 手作り豆腐に挑戦したのに …
玉ねぎ麹の材料 米麹

玉ねぎの水分だけで作れる!|失敗しない玉ねぎ麹レシピと活用術

ひゃくみつ
米こうじ君 『いつもの料理がなんだか味気ない…』 大豆ちゃん 「塩分は控えたいけど、しっかり味わいたい」 そんな悩みにぴっ …
豆乳

毎日豆乳生活でおからが余る?冷凍に頼らず大量消費するアイデア集!

ひゃくみつ
大豆ちゃん おからを毎日コツコツ使うレシピが知りたいなぁ 米こうじ君 おからを大量に消費するレシピを教えて 豆乳マシーンで …
しっかり固まった豆乳 豆乳

豆腐がうまく固まらない人へ|豆乳の濃度で成功する手作り豆腐のコツ

ひゃくみつ
大豆ちゃん にがりを入れたのに上手く固まらないのはなぜ? 米こうじ君 ゆるくて豆腐っぽくない 手作りの豆乳で豆腐を作ってみ …
豆乳味噌スープ 豆乳

豆乳に合う発酵調味料ベスト5|塩麹・醤油麹・味噌の活用法

ひゃくみつ
大豆ちゃん 豆乳って、毎日だと飽きちゃうかも…もっとおいしく飲む方法ってあるの? 米こうじ君 発酵調味料って、豆乳と組み合わせても …
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hyakumitsu
百歳まで楽しく生きることを目標にしています。 発酵食品は健康維持する目的のためで 50歳から毎日欠かさず作って食べています。 発酵食品ソムリエ 2022.4に取得 まだまだ挑戦中です。
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