乳酸菌発酵 香辛料でアレンジ自在！ビタミンCと乳酸菌たっぷりのキャベツ塩もみ漬けレシピ 2023年3月16日 ひゃくみつ 自家製発酵食品で美味しく腸活するブログ このような方に読んでいただきたい内容です。 ザワークラウトとは乳酸菌で発酵させたキャベ …
米麹
